Aerobic, Thera-Band, Stepp. Hanteln, 3/4 Stepp, Salsa-Aerobic, Balance, Qi-Gong, Fatburner, Meditation, uvm.
Wer die Abwechslung mag und wen das neugierig macht, der ist in dieser Fitnessstunde genau richtig!
Mit und ohne Zusatzgeräte, immer mit der passenden Musik, erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein gemischtes Programm.
Im Ausdauer- und Workoutbereich werden sowohl Herz-Kreislaufsystem als auch Wirbelsäule, Muskeln und vieles mehr bearbeitet. Zum Ausklang wird ein langer Entspannungsteil für Körper und Geist angeboten.
Für Frauen und Männer.
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